ADHD 騒音による疲労対策は外出や人と合う機会が多いからこそ大事！
音による疲れを軽減しよう年末年始って疲れませんか？ 冬唯一の大型連休ですが 私は知らず知らずに疲れてきます。様々な原因が考えられますが 私は慣れない音も一つの要因なのではと考えます。 移動の際の人混みや乗り物の音、親戚たちが集まったときの声...
ADHD 
未分類 禁煙１ヶ月成功した話
タバコをやめて１ヶ月が経とうとしています。 2024年最後のブログは禁煙の話タバコをやめようと思ったきっかけ喫煙者歴は10年以上です。タバコをやめたいと思ったことはなかったです。あったかもしれませんが喫煙を辞めたいと思うほどの強烈な思い出は...
健忘録 待ちに待ったHUAWAIのBand9が届いた！！
Apple税を抑えたくてHUAWAI Band9を購入アップル税が高すぎるので節税したい話を先日しました。そして商品が届きました！ 今まで使用していたApple Watch series３と比べた使用感を書いていきます！！見た目の話。イエロ...
健忘録 習慣化できたやつとそうでないやつ
習慣化を意識していろんなことに挑戦した。そんな2024年12月を振り返ってみます。2024年12月始めたこと1.禁煙2.Short動画投稿3.notionで日記やリスト管理4.ワードプレスでブログ更新5.ステッパーでダイエットです。結構挑戦...
ADHD 2024年にADHDの私が導入してよかった設備
今年導入してよかった設備は、スイッチボットの照明です。理由は、ADHDの人は併発しやすいと言われている概日リズム障害にとても相性がよかったからです。SwitchBot LEDシーリングライト 8畳スマートリモコン付きとなしで金額が違います。...
ADHD ADHDにおすすめの片付け本１選！
メンタリストDAIGOさんの片付け本がおすすめです。３選じゃなくて１選なのは結局ここに戻ってきちゃうから。私は頑固な片付け苦手ニンゲンなので１周程度では片付きませんでしたが何周かしているうちにやっと染み込んできました。他の片付け本と一番違う...
未分類 大西拓磨の推し活ってどうやればいいん？
自慢させてくれ突然の自慢ですがゲーセンにあったタイピングソフトで全国２位になったことがあります。突然の告白ですが大西拓磨という推しがいます。私の拙い文章では推しの良さを伝えきれません。彼が有名になった動画はこちらだと思います。推しと言っても...
未分類 アップル税がきつい！アップルウォッチを卒業するべきか？
iCloudの値上げが痛いです。おそらく一生払い続けるお金です。便利だけどね。Androidユーザーは経済的な意味では勝ち組だなぁと思う時もあります。なにしろアップル税がキツいです。しかしADHDにはスマートウォッチがどうしても必要な事情が...
日記 脳内がパンクしそうなので一旦お休みします。
12月中はADHDの過集中や多動が続いていたような気がします。今日はクリスマスイブですね。今年の自分へのクリスマスプレゼントは「キレイな自室」です。数ヶ月とっ散らかってたお部屋をキレイにしました。完璧主義を捨てて８割ぐらいのキレイ度ですがま...
ADHD ADHDと月経
生理との戦いをピルで制すADHDと相性の悪いもの、それは生理です。ADHDでPMSや生理痛が重くないという話を聞いたことがありません。健常者でもホルモンバランスの崩れによる不調に悩む人は多いですよね。ADHDにおける生理の攻略はピル一択私が...